효모 감염: 간단한 치료를 위한 가이드
효모는 다양한 이유로 인해 과도하게 자랄 수 있으며, 감염이 발생하면 어떻게 해야 하는지 아는 것이 중요하다.
당신이 여기서 읽은 것은 더 이상 어떤 감염도 당신에게 문제가 되지 않는다는 것을 보장할 것이다.
과도한 땀은 습하고 따뜻한 환경으로 이어진다.
이런 종류의 환경은 효모 생장에 매우 우호적일 수 있다.
무명옷을 입거나, 천연섬유로 만든 옷을 입어라.
천연 섬유는 호흡이 잘 되고 땀으로 인한 습기가 쌓이는 것을 막아준다.
라이크라나 스판덱스 같은 합성섬유는 피해야 한다.
이 천들은 땀을 가두어 습기에 잠길 것이다.
향이 나는 것은 사용하지 마라.
많은 여성들이 질 주변 부위에 더치와 바디 스크럽을 사용한다.
이것은 당신의 질에 자연적인 윤활을 방해하고 그것을 자극할 수 있다.
이것은 효모 감염에 걸리기 쉽다.
만약 필요하다면, 그 지역에서 사용하기로 되어 있는 섬세한 비누만 사용하도록 노력하라.
향수는 당신의 질 부위에 매우 나쁘다.
향기를 뿜어내는 스프레이와 비누는 피부를 자극하고 효모 감염에 걸리기 쉽다.
이것은 오직 중앙이 없는 제품만 사용해야 한다는 것을 의미한다.
할 수 있다면, 여러분의 몸에 닿는 염료를 없애기 위해 흰 화장지를 얻도록 노력하라.
감염에 크림을 사용하는 경우에는 다이아프램과 콘돔을 피하십시오.
그 치료는 이러한 산아제한 방법을 덜 효율적이게 만들 수 있다.
특히 가려움증이나 불편함을 느끼는 경우에는 감염을 치료할 때까지 섹스를 자제하기로 결정할 수도 있다.
만약 당신이 섹스를 한다면, 당신은 당신과 당신의 파트너 둘 다를 위험에 빠뜨리고 있으므로 당신은 당신의 의사와 신중하게 상의해야 한다.
요구르트를 먹다.
지정된 구역에서 화상이나 가려움을 느끼기 시작할 때는 추가 보안을 위해 요구르트 한 컵을 드십시오.
이 음식에는 건강한 박테리아인 산도필루스가 들어 있다.
이 박테리아를 생식기에 도입하면 효모 감염의 원인이 줄어들 것이다.
효모 감염을 돕기 위해 요구르트와 마늘을 먹어봐라.
마늘은 효모 감염 예방에 도움이 된다.
자연식품 매장에서 마늘 알약을 찾아보고 탈취 품종을 찾아보자.
매일 2컵의 살아있는 배양액, 무설탕 요구르트를 식단에 넣어 효모 감염을 치료하거나 예방한다.
잠을 충분히 자도록 해.
당신의 면역 체계는 효모 감염에 대한 최고의 방어 수단이다.
피곤할 때는 면역체계도 지친다.
수면 스케줄을 짜고, 자기 직전에 카페인이나 운동을 멀리하라.
당신의 식습관은 잦은 효모 감염의 원인이 될 수 있다.
단것을 많이 섭취하면 효모감염의 번식지가 될 수 있다.
만약 여러분이 나쁜 식습관이 효모 감염의 원인이 될 수 있다는 것을 발견한다면, 대신에 설탕이 든 간식을 과일, 야채, 견과류와 함께 바꾸도록 해보라.
몸은 복잡하고, 어쩔 줄 모를 때가 있다.
건강 문제에 대해 스스로 교육하는 것은 귀찮은 문제가 심각한 문제가 될 가능성을 최소화한다.
이 글은 효모 감염이 어디서 왔는지, 그리고 효모 감염을 치료하거나 피하는 방법을 이해하는 데 도움이 될 만큼 충분한 정보를 제공했어야 했다.
